خپل مناسب کور پیدا کړئ په کابل

د اوږده الوتنې وروسته، د خپل بستر، خپل تشناب او د سهار آرام چای څخه بل څه نشته.

تاسو دلته یاست چې د کورنۍ سره وخت تیر کړئ، مګر هرڅوک لږ د تنفس ځای ته اړتیا لري. ښایي ستاسو ماشومان خپل عادي د خوب معمول ته اړتیا ولري. ښایي تاسو یوازې غواړئ د خپلوانو د لیدلو له مصروفې ورځې وروسته آرام وکړئ.

یا ښایي ستاسو د تره کور له مخکې څخه د خپلې کورنۍ سره ډک وي. دا عملي دی، نه شخصي.

د خپل ځای درلودل پدې معنی دی چې ستاسو کورنۍ اړتیا نلري خپل ټول کور ستاسو لپاره بیا تنظیم کړي. ماشومان کولی شي پرته له دې چې د نورو د ځورولو اندیښنه وکړي خوب او لوبې وکړي.

تاسو کولی شئ د خپل مهال ویش له مخې راشئ او لاړ شئ. هرڅوک آرام او خوشحاله پاتې کیږي. دا د کورنۍ غونډو ترمنځ د استراحت لپاره یو آرام ځای دی.

ځکه چې کله تاسو آرام او راحت یاست، دا کورنۍ شیبې حتی ښې کیږي.